こんにちは!

今村圭佑 画像

AsLink 代表 今村圭佑です!

 

  • 自分の子供の運動能力を上げたい!
  • 運動神経大丈夫かな?
  • 体力強化してほしい!

などなど。

 

AsLink子供運動教室に参加してくれている、

子供達の通っている理由は様々です。

 

そんな中でも

運動を好きになって欲しい!

運動が上手くなって欲しい!

などの理由が大半です!

 

でも運動能力ってそもそもなんなんだろう???

そう思われる方々も多いのではないでしょうか?

 

運動能力って?運動教室に通う理由って?

ではそもそも運動能力ってなんなのでしょうか?

運動能力とは、

ズバリ!

動く筋肉の多さを表します。

人間の筋肉は約500程度。

 

筋肉が動いて骨格が動くので、

筋肉の動く数が多くなればなるほどに、

上手に体は動いてくれます。

 

400個しか動かせない人と、

500個動かせ人とでは、

運動能力に差が出るのは、

イメージがつきやすいのではないでしょうか?

 

動かせる筋肉の数=運動能力

といっても過言ではないのです!

 

ではどうやって動く筋肉の数を増やしていくのでしょうか?

筋肉は脳からの伝達で、

動いてくれます。

 

しかし伝達があっても、

神経の回路が通っていなければ、

筋肉が動いてくれることはありません。

 

鼻の穴や、耳が動かせる人っていますよね?

でも動かせない人は動かせません。

でもそんな人たちでも、

練習を重ねていくと、

動かせる様になる人がほとんどです。

 

この様に反復して、

何度も筋肉を動かす練習。

神経回路を通す練習を行っていくと、

次第と動かせる筋肉の数は増えていきます。

 

知っている動きでは、

運動能力は高くなっていきませんが、

やった事がない動き、

初めての動きを、

レッスン中に多く取り入れると、

初めての動きに刺激されて、

運動能力が少しづつ少しづつ、

構築されていくのです!

 

アイディアを出しながら、

オリジナルを作り出したり、

競争を入れたり、

いつもの遊びにエッセンスを加えたり。

 

そんな形で、

使える筋肉の数を増やして行くために、、

様々な色々な動き、様々な運動を取り入れていきます。

 

そして今の時期!お見逃しなく!

そして何と言っても3歳から12歳程度までの

時期は運動能力が

大きく発達する時期だとも言われております。

『ゴールデンエイジ』という言葉を

聞いた事がある方もいるのではないでしょうか?

 

寝返りを打ったと思ったら、

つかまり立ちをして、

歩き出し、

もうちょっとすれば、

部屋中を走り回っていますよね?

 

そう!

その時期はとても運動能力が伸びやすい時期なのです!

 

今の教室では、

3歳の子供たちもたくさん

通ってくれています。

 

覚えが本当に早くて、

先週できなかった動きが、

今週はできる様になっていることは

珍しくありません。

 

無理だろうな・・・

なんて顔もせずに、

黙々とチャレンジしてくれます!

 

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運動能力の発達はもうすでに始まっています!

楽しく未来へ繋げて行こう!

 

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