こんにちは!

今村圭佑 画像

AsLink 代表 今村圭佑です!

 

日中は12、3度の日も珍しくない、

日が続いていますね!

今週末はすごく冷えるみたいなので、

まだまだ風邪等に注意は必要ですが、

暖かい日が増えてきました!

 

そろそろ野球もシーズンイン!ですね!

プロ野球のキャンプも賑わってきました!

 

ということで、

本日は野球のブログ!

 

開幕まで逆算ってできてる?

プロ野球の開幕まで残りあと50日ほど!

3月の末には開幕です!

 

プロ野球のニュースでも、

ピッチャー陣、バッター陣が調整に、

汗を流しています。

 

ですが開幕ってプロ野球だけでしょうか?

 

アマチュアも開幕間近!!!

そうですね!

アマチュア野球ももう間も無く開幕です!

どのカテゴリーでも大体、

3月の終わりに開幕ではないでしょうか?

 

春の県大会予選や、

春のリーグ戦。

様々な大会がスタートします!

 

ということは!

調整のスピードも

大体プロ野球のペースと同じくらいの調整で、

いけるとぴったり3月後半に合ってきますね!

 

僕がチームでサポートしている高校でも!

同じ様に調整中なんです!

 

なぜこの様な形で調整をしていくのか?

僕がみている限り、

少々オーバーペースになっている事が

よくあります。

 

年明けすぐに過度の投げ込みや、

休み明けでの投球過多。

 

まだ体ができていない時期や、

コンデションが整っていない時期の

投げ込みは体への負担も大きく、

肩肘への負担も大きいのです。

 

特にこの時期猛威を振るったのが、

『インフルエンザ』

これで調整を焦って投げすぎてしまい、

肩肘を・・・といった選手は、

僕が現役時代から、

何人も見てきました。

 

こうなってしまえば元も子もないですよね。

 

慎重に、冷静に。

 

駆け抜ける様に調整するのも1つですが、

アマチュア野球は大会が区切られており、

そこにまずは合わせていける様に

して動いていくのが最優先です。

 

まだまだ練習試合で完投する!

そんな時期ではありません。

 

プロ野球でも、

今の時期は投げても3イニング程度。

投げ込みも少しづつ100球を投げる選手が出てきた程度ですね。

 

まだまだ慎重に。

1週間に10球づつ増やすくらいで、

十分開幕に間に合います。

 

イニングも週末の練習試合で、

1試合ごとに1イニング増やしていく程度で、

きちんと7イニング投げられる様に、

なってきます。

 

それまでにはやるべき事がたくさんあるので

少しづつ作っていける様に、

調整していきましょうね!

 

まだまだここから!

焦らずに進めていきましょう!

 

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