こんにちは!

今村圭佑 画像

AsLink 代表 今村圭佑です!

 

けん玉に鬼ごっこ、

メンコやかくれんぼ。

 

どれもみなさん子供の時に、

よくやった遊びなのではないでしょうか?

 

今でこそ、

メンコやベーゴマはあまり見かけなくなってしまいましたが、

今でも鬼ごっこやかくれんぼ、こおりおになどは、

どこの地区でも遊びの1つとして、

馴染みがあると思います!

 

そんな昔ならではの遊びの

一手間、一工夫入れて、

いろんな運動の運動能力を上げる、

トレーニングに変える方法をお教えいたしますね!

 

鬼ごっこ

まずは鬼ごっこから説明させていただきます。

通常の鬼ごっこは、

鬼が1人または2人などで、

触られたら終了。

 

鬼がみんなを捕まえると

ゲーム終了といったゲームかと思います。

地域によって少し違いが出てくるかと思いますが、

僕の地区ではこのような

ルールですね!

 

ですが・・・

AsLink子供運動教室では、

ルールが少し増えてきます。

  1. 鬼に触られると終了
  2. スペースが狭くなる(バレーコート半面ほど)
  3. スペースの外から来る大小様々なボールに当たっても終了
  4. 友達同士で当たっても終了
  5. 時間制限あり(1〜2分)

このようなルールになります。

 

なぜこんなルールを作るのか?

団体スポーツでは、

自分ももちろんプレーをしながら、

周りを見ると言う事も、

大切になってきます。

サッカーやバスケなんかは、

そんなプレーの瞬間が多くありますね。

 

ドルブルをしながらどこにパスを出すのかをチェックします。

 

自分も鬼から逃げながら、

友達にも当たらないように。

ボールにも当たらないように。

 

色々な所に目線を向けながら、

そして気配を感じながら、

音に耳を傾けながら。

 

色々な方法で、

鬼に触られないようにしていきます!

 

このボールがとても効果的!

全くの背後から、

ボールが来たのを、

気付かずに、

足にちょこんと当たってしまったりするともしばしば。。。笑

 

色々な所に視野を向ける能力、

鍛えたい方はぜひ取り組んでみてくださいね!

 

チームで取り組むのがいいですね!

 

続いては・・・

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ダルマさんが転んだ

これも一手間加えます!

通常のだるまさんがころんだでは、

少し離れたところから、

『だーるーまーさーんーがーこーろーんーだ!』

と言いながら、

鬼になった人に近づいていきます。

 

こちらを振り返ると、

ピタッ!!!

と止まらなければいけません。

 

この時に少しでも動いてしまうと、

アウト!

鬼の横に1列に並び、

仲間がタッチして助けてくれるのを待ちます。

 

ですがこれに一手間加えましょう。

まずAsLinkルールでは、

  1. 画像の様に障害物を置きます(画像は正面に縦列に置いてますがバラバラに置いてもOK)
  2. 鬼が振り返った時にこの中に隠れなければいけません
  3. だるまさんがころんだ!を言う回数に制限あり(20回ほど)

運動教室 画像

ルールはこの3つ!

他は全く同じです。

 

みられた時に動いてもいいぶん、

タイミングを見計らって、

前に前に移動しなければいけません。

 

また回数が決まっているので、

出来るだけ、

前に前に進んでいきたいところなんです。

 

ですが、

時には早い、

だるまさんがころんだ!を

言われる時もあるので、

タイミングがとても大切になってきます!

 

僕の傾向を掴んだり、

あの手この手で、

僕に近づいてくるので、

毎回新しい技が増えます!

 

この前はこの障害物の布をかき分けて下から、

潜り込んで前に進んでくる子も

いましたが、

後ろから撮影してくれていた、

レン先生のムービーによって、

発覚しました。笑

 

アイディアは素晴らしいですが、

これはルールに加えました・・・笑

 

ムービーを子供達に見せた時の

反応は面白かったですね。笑

 

さて今回は2つご紹介させていただきました!

 

いかがでしたでしょうか?

 

チーム単位でも取り組める、

昔ならではの遊び!

 

ぜひ取り組んでみてくださいね!

アイディアも、

洞察力も、

様々な能力が鍛えることができますよ!

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