こんにちは!

今村圭佑 画像

As.Link 代表 今村圭佑です!

 

6月よりスタートしたシェイプアップコース!

みなさま順調に体重が減ってきております^ ^

 

1番体重が減っている方はなんと!

5キロ減!

良く頑張りました!!

 

みなさん平均でも3キロから4キロほどは体重が減っております!

そして何より体重が減ること以外の効果を実感してくれているのが

とても嬉しいですね!

 

少し紹介しますね!

  • 肌が綺麗になったと言われる!
  • 体力がついた!
  • 1日動き回っていても全然疲れない!
  • 知識がついたのが嬉しい!
  • 旦那さんのコレステロール値が下がった!
  • いつもすぐにつっていた所が気づいたら全然つらなくなった!

などなどのお声をいただいております^ ^

 

食事の管理やアドバイスも行なっておりますので、

同時にご家族の体調が良くなっていただいたのは、

嬉しいですよね!

 

自分が頑張ったら、家族が元気に!

いい流れじゃないですか?

 

そんな残すところもあとわずかとなってきました、

シェイプアップクラス!

 

10月より1回コースがスタートとなりました!

 

こんな方はぜひ!

  • どんな感じなのか1回体験してみたい!
  • 時間がなかなか合わないので1回コースがいい!
  • 月に2回ほど取り組みたい!
  • みっちりトレーニングしたい!

などの方はぜひご利用くださいね!

 

体力や筋力をつけてこの冬の寒さにも勝てる

循環の良い体目指していきましょう^ ^

 

以下詳細です!

シェイプアップ1回コース!

【日時】

毎週金曜日 施設状況によってお休みが時折あります

19:30〜21:00 約1時間半程度

 

【料金】

1回コース

2160円  (税込)

4回コース

8000円  (税込)

10回コース

19800円(税込)

 

【持ち物】

タオル

お飲み物(500ミリだと少し少ないかもしれません)

お着替え

上着

 

【メニュー】

食事チェック 10〜15分

W-UP ストレッチ ヨガ 20〜30分

ピラティス トレーニング 20〜30分

ウォーキング 30分

 

以上となっております^ ^

ぜひ、1度このシェイプアップコースで一緒に頑張りましょう^ ^

 

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