こんにちは!

今村 画像

As.Link 代表 今村圭佑です!

 

6月に始まったシェイプアップクラス

今日でまる2ヶ月が終了しました(^ ^)

 

参加の皆さんたくさん日頃から考えながら自分の体を見つめてくれています!

中には2ヶ月で4キロ、2ヶ月で3キロ痩せた!!

という方もいるこのクラス!

 

『1人じゃできないよー』

なんておしゃっていた方も今ではご自宅で腹筋やったり、

ウォーキングをしたりと自主的に取り組んでくれています( ^ω^ )

 

食生活も見直し、私生活も見直す。

日々の生活もシェイプアップという感じですね(^ ^)

 

シェイプアップクラスも折り返し!

いよいよ残り2ヶ月ほどとなりました!

 

体力、筋力も付いてきましたので、

また1段階レベルアップでいきます!

みんなで楽しくシェイプアップしましょう(^ ^)

 

最終結果はまた報告させてもらいますね!

 

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